Handstands

Stoja na rokah je ena od osnovnih veščin akrobatike in nepogrešljiva tako pri jogi kot akrojogi. Vadimo jo lahko vedno in povsod ter znova in znova nam predstavlja izziv. Je element, ki je vedno bolj priljubljen tudi med rekreativnimi gibalci in na teh tedenskih srečanjih bomo stojo gradili od spodaj navzgor, dlani, ramena, prsni koš, medenica, kolki, noge. Vsak trening bo osvetljil določen sklop, katere bomo čez čas povezali in razvijali bolj kompleksno gibanje, podaljševali čas stanja na rokah in večali število ponovitev posamezne vaje.

PRIJAVI SE NA TEČAJ

Advertisements