3-dnevni BadASS (Acro + Slack + SUP) trening

Poletni intenzivni vikend bo poskrbel, da boste svoje akrobatske spretnosti dvignili na višji nivo.
Izzvano bo vaše ravnotežje!
Okrepljeni bosta vaša moč in volja!
Na preizkušnji bo vaša potrpežljivost!

Poseben dodatek programa bo delavnica acroyoge na SUPu, ki bo poskrbela, da se napornemu treningu navkljub ne bomo preveč potili.

~~~~~~PROGRAM~~~~~~

Petek:
18:00 – 20:00 acroyoga

Sobota:
10:00 – 12:00 acroyoga na SUPu
15:00 – 18:00 acroyoga

Nedelja:
10:00 – 13:00 slackline+acroyoga
15:00 – 18:00 acroyoga

~~~~~~ KAJ LAHKO PRIČAKUJETE?~~~~~~

To bo trening, da ponovite in obnovite vse ključne korake za stabilnost in sproščenost v položajih.  Ne pričakujte ‘fancy’ novih položajev, za enkratno uporabo. Poudarek bo na osnovnih principih in razumevanju srednje zahtevnih do zahtevnih elementov in prehodov.

Nadgradili bomo vaše spretnosti in sposobnosti, da najdete stabilnost, mirnost in povezavo. Ponovno se bomo spomnili kako daleč nas pripelje potrpežljivost in kako pomembno je sodelovanje med bazo in letalcem, da verbalno in neverbalno vsak izrazi svoje potrebe in predloge. Slackline, bomo uporabili kot orodje, ki vam bo na drgačen način predstavilo principe ravnotežja in izboljšalo vaše akrobatske spretnosti.

Od tu naprej imate svobodo za ustvarjanje novih zgodb.

~~~~~~PREDZNANJE~~~~~~

stoja na rokah ob steni 30sekund
free shoulder stand 20sekund
free star 20sekund
foot to hand 20sekund
side star 30sekund

~~~~~~BadASSes~~~~~~

Eva Brovinsky: ustanoviteljica Leteče joge, kmalu tudi učiteljica YogaSlackers. Skozi večletne izkušnje in z izredno potrpežljivostjo, uči z natančnimi in jasnimi navodili ter poudarja učinkovito tehniko in sodelovanje, ki vam daje samozavest in močne temelje za nadaljevanje. Včasih se tudi heca.

Jan Valentinčič:   Večino prostega časa posveča plezanju in slacklinu. Telesne in mentalne sposobnosti, ki jih razvija skozi ti dve disciplini mu nudijo širše razumevanje ravnotežja in gibanja telesa tudi pri acroyogi. S svojim strokovnim pristopom bo iz vas izvlekel leva!!

~~~~~~~~~~~~~
Datum: 3.-5. julij
~~~~~~~~~~~~~
Lokacija*:
petek in nedelja v Ljubljani, park Tivoli
sobotna delavnica bo potekala na Bledu v Zaki
SUPacro bo izvedena v sodelovanju z Bananaway 

~~~~~~~~~~~~~
Cena:

EARLY BIRD do 25.junij:
105€ s SUPacro delavnico (80€ brez)

Po 25. juniju:
125€ (100€ brez SUPacro delavnice)

Za udeležence BadASS treninga, je cena AcroSUP delavnice samo 25€ (redna cena je 30€)

~~~~~~PRIJAVE IN PLAČILO~~~~~~

Prijave so obvezne. Na info@letecajoga.org pošljite vaše podatke (Ime, priimek, telefonska št.)
Plačilo je možno z nakazilom na račun društva ali osebno po dogovoru.

Društvo DWA
Vodnikova 6
1000 Ljubljana
TR: SI56 6100 0001 0237 048

Namen: BadASS + ime in priimek

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

*V primeru slabega vremena bodo vse delavnice v dvorani, namesto SUPa pa bomo izvedli drugačen program.
Pridružujemo si pravico do spremembe urnika in programa, glede na vremenske razmere in lokacijske zmožnosti.

Advertisements

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava / Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava / Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava / Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Odjava / Spremeni )

Connecting to %s